Esercizi per aumentare la velocità (Med Ball Sprints)
May 22nd, 2014 | by Andrea Zanella
Abbiamo parlato nell’ultimo articolo del “Skate Jumps“. Questo è un nuovo esercizio per aumentare la velocità e l’esplosività laterale. Med Ball
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Esercizi per aumentare la velocità (Skate Jumps )
March 29th, 2014 | by Andrea Zanella
Abbiamo parlato nell’ultimo articolo del “Plank Lockoffs“. Questo è un nuovo esercizio per aumentare la velocità e l’esplosività laterale. Skate Jumps
Esercizi per aumentare la velocità (Plank Lockoffs)
March 10th, 2014 | by Andrea Zanella
Abbiamo parlato nell’ultimo articolo del “Marching Plans“. Questo è un nuovo esercizio per aumentare la velocità. Anche questo esercizio fa
Esercizi per aumentare la velocità (Marching Planks)
February 21st, 2014 | by Andrea Zanella
Abbiamo parlato nella scorsa settimana del “Lateral Sleg Drag“. Questo è un nuovo esercizio per aumentare la velocità. Questo è
Esercizi per aumentare la velocità (Lateral Sled Drag)
February 14th, 2014 | by Andrea Zanella
Nei precedenti articoli abbiamo descritto i passaggi da seguire per svolgere lo “Sliding Lateral Lunge” e “Dumbbell Lateral Lunge“. Questo
Esercizi per aumentare la velocità (Dumbbell Lateral Lunge)
February 8th, 2014 | by Andrea Zanella
Nello scorso articolo abbiamo descritto i passaggi da seguire per svolgere lo “Sliding Lateral Lunge” nella corretta maniera. Questo è
Esercizi per aumentare la velocità (Sliding Lateral Lunge)
January 31st, 2014 | by Andrea Zanella
Dopo aver fatto una breve introduzione agli esercizi per aumentare la velocità, ecco il video del primo. Sliding Lateral Lunge
Esercizi per aumentare la velocità (Introduzione)
December 11th, 2013 | by Andrea Zanella
Gli esercizi di velocità del baseball non sono comuni, infatti i giocatori devono sviluppare la forza esplosiva e l’allungamento laterale.
Ricevitori: la presa della palla e la velocità delle mani
July 20th, 2013 | by Andrea Zanella
Nello scorso articolo abbiamo parlato del movimento dei piedi. Analizziamo il secondo punto “La presa della palla e la velocità
Ricevitori: Esercizio di velocità dei piedi
March 7th, 2013 | by Andrea Zanella
La velocità dei piedi nel ricevitore insieme a quella delle mani è una caratteristica importantissima. Molto spesso un ricevitore che
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