La Meccanica della battuta: Fase 1 Posizione d’attesa
March 1st, 2013 | by Alex Sambucci
Colpire una pallina lanciata a più di 90 mph è una delle cose più difficili tra tutti gli sport esistenti.
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Esercizio Potenziamento Spalla: Alzate Laterali
February 22nd, 2013 | by Andrea Zanella
Esercizio di potenziamento muscoli della spalla, importante da svolgere nel periodo invernale per non incorrere in infortuni durante la stagione
Diversi tipi di lancio
February 19th, 2013 | by Matteo D'Angelo
Che cos'è un sinker? Che cos'è una knuckle ball? Quanto è veloce ogni tipo di lancio? Come si impugna? Ecco a voi una piccola guida sui lanci del baseball
Ricevitori: Esercizio di bloccaggio senza guanto
February 17th, 2013 | by Andrea Zanella
Il bloccaggio senza guantone è il miglior esercizio per assumere il massimo controllo della palla. Per diventare un buon ricevitore
Il “Mental Game” di Evan Longoria
February 13th, 2013 | by Matteo D'Angelo
Interessantissimo video reaizzato da ESPN 60 qualche anno fa su Evan Longoria, e soprattuto sul suo allenamento e processo mentale
Battuta: Esercizio di battuta con una mano
February 6th, 2013 | by Andrea Zanella
Tecnica di battuta con una mano. Esercizio progettato con lo scopo di aumentare principalmente la velocità dello swing e non la forza
Agilità: Drill 7-coni
February 4th, 2013 | by Matteo D'Angelo
Semplice esercizio di agilità che può essere svolto sia all'interno che sul campo e consiste in un percorso di agilità formato da 7 coni
Ricevitori: Esercizio di bloccaggio
February 1st, 2013 | by Andrea Zanella
Ricevitori: Esercizio di bloccaggio frontale e laterale spiegato e illustrato da fotografie. Facile da eseguire anche da soli
Functional Training: Cos’è l’Allenamento Funzionale?
January 26th, 2013 | by Massimiliano Geri
Il Functional Training nasce negli USA a cavallo degli anni duemila e riscopre tutti quegli elementi un po’ rudimentali tipici dell’allenamento pionieristico
Allenamento di rapidità e agilità nell’età infantile e adolescenza
January 25th, 2013 | by Stefano Desimoni
Il baseball è uno sport molto complesso, unico nel suo genere. Uno sport che dal punto di vista fisico non richiede complesse doti atletiche, infatti è uno dei pochi sport che può essere praticato da qualunque tipo di atleta
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